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          气机不畅 可揉腹部两侧

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          • 来源:2020年3d一句定三码最准字谜_2020年3d试机号查询-【2020年3d太湖字谜解释汇总】

            具体方法是:提高路基精选料的合格率1.用两手掌大鱼际侧面  ,沿乳根来回摩擦  ,速度稍快 ,大约3次/秒 ,感觉该区域微微发热为好提高路基精选料的合格率  。2.用手掌在两侧腹部顺时针按揉  ,速度要柔缓 ,约做30次  ,感到腹部两侧温暖舒适 。3.从两胁肋部的上方  ,斜向下推摩到肚脐下方 ,推摩时上身要挺直  ,便于浊气下行  。推摩30次左右  ,用力深厚均匀  。4.两臂伸直头上交叉  ,分别向左右倾腰  ,充分拉开胁肋部  ,同时配合呼吸  ,侧身倾腰时呼气  ,转正时吸气  ,左右牵拉6~8次 。此法有利于排浊纳新  ,非常适合气机不畅的人练习 。

            《黄帝内经》上说:“肝有邪 ,其气留于两胁” ,我们人体的肝脏主疏泄气机  ,当气机不畅时 ,邪气就容提高路基精选料的合格率易滞留在腹部两侧 ,导致两胁胀痛  ,出现烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、月经不调等症状  ,即中医讲的肝气不舒  。如有气机不畅 ,可以通过“摩少腹法”来缓解 。

            少腹即腹部两侧胁肋处 。摩少腹源于延年九转法 ,是由清代医生方开发明的  。它以转摩腹部为特点  ,通过按摩和拉伸两胁  ,疏泄滞留在两胁的浊气  ,同时增加肝血流量  ,可使气血充盈  ,充实五脏  。