• <ins id='k55ev'></ins>

    <fieldset id='k55ev'></fieldset>

    <dl id='k55ev'></dl>
    <i id='k55ev'><div id='k55ev'><ins id='k55ev'></ins></div></i>
  • <span id='k55ev'></span>
    <acronym id='k55ev'><em id='k55ev'></em><td id='k55ev'><div id='k55ev'></div></td></acronym><address id='k55ev'><big id='k55ev'><big id='k55ev'></big><legend id='k55ev'></legend></big></address>

      1. <tr id='k55ev'><strong id='k55ev'></strong><small id='k55ev'></small><button id='k55ev'></button><li id='k55ev'><noscript id='k55ev'><big id='k55ev'></big><dt id='k55ev'></dt></noscript></li></tr><ol id='k55ev'><table id='k55ev'><blockquote id='k55ev'><tbody id='k55ev'></tbody></blockquote></table></ol><u id='k55ev'></u><kbd id='k55ev'><kbd id='k55ev'></kbd></kbd>

        1. <i id='k55ev'></i>

          <code id='k55ev'><strong id='k55ev'></strong></code>

            你所不知道的关于失眠的一些小知识

            • 时间:
            • 浏览:63
            • 来源:2020年3d一句定三码最准字谜_2020年3d试机号查询-【2020年3d太湖字谜解释汇总】

              1、短暂性失眠长沙精选料网址  ,即失眠时间少于一周  。

              另外  ,习惯饮用咖长沙精选料网址啡、浓茶等都可导致长沙精选料网址慢性失眠长沙精选料网址的发生 。有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗  ,殊不知长期失眠会对身体造成多种危害  ,主要表现为:

              失眠症指睡眠困难  ,是最常见的睡眠障碍  ,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等  ,常常表现为不能入睡  ,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢精神  。失眠症的病因多种多样 ,可由精神、心理和身体疾病所引起  ,入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍 。

              5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育  。

              根据2002年全球睡眠调查的结果 ,我国失眠的发生率高达45 。4%  ,而意识到自己患失眠的人群只有25 。9%  。

              慢性失眠症又叫做长期性失眠 ,患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡  ,多梦易醒 ,醒后难以再次入睡  ,并且白天精神不振 ,头晕头痛  ,健忘  ,当这些症状至少持续一个月以上  ,就肯定患上了慢性失眠症  。

              3、慢性失眠 ,即失眠时间在一个月以上  。

              2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振  ,头晕脑涨  ,耳鸣 。导致健忘、神经衰弱  。

              2、短期性失眠  ,即失眠时间在一星期与一个月之间  。

              1、身体免疫力下降  ,对各种疾病的抵抗力减弱 。

              通过以上专家的介绍 ,大家也一定已经知道了一些关于失眠的知识  。如果您还有其他失眠的相关问题 ,请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家 ,专家们会长沙精选料网址竭诚为您解答疑问  。放心医苑网失眠频道小编祝患者朋友们早日康复  。

              3、影响工作  ,学习和生活 。失眠往往导致白天精神不振  ,工作效率低  ,紧张易怒  ,与周围人相处不融洽 ,抑郁、烦闷  ,严重的还会导致悲观厌世  。

              根据失眠时间的长短  ,失眠可以分为三种类型:

              4、植物神经功能紊乱 ,长期失眠造成注意力不集中  ,思维能力下降  ,产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪 ,大脑皮层功能失调  ,引起植物神经紊乱  ,严重者会形成精神病  ,神经官能症等  。

              部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来  ,另一些是由于躯体化焦虑状态所致  ,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等 。慢性失眠症是健康的大敌  ,高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要  ,慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低  ,生活质量随之下降  。同时  ,患者越想睡就越难以入睡  ,越发变得对失眠过分关心和忧虑 ,于是加重其症状  ,形成恶性循环 。